NARANJO, MARIALASSO DELGADO, ARNALDO SEBASTIAN2018-09-052018-09-052018-06http://www.dspace.cordillera.edu.ec:8080/xmlui/handle/123456789/4366TECNÓLOGO EN ADMINISTRACIÓN DE RECURSOS HUMANOS-PERSONALEn esta carrera de Recursos Humanos – Personal se aprendió que es importante para el desarrollo y psicología laboral en donde la unidad educativa Comil 1 intenta disminuir el estrés que sufren los docentes cada día, mediante este desarrollo de un manual de pausas activas se podrá liberar y descansar el cansancio físico y metal, con algunos ejercicios prácticos que son positivos para el cuerpo humano, estos ejercicios están destinados a 3 minutos a 5 minutos durante la jornada laboral especialmente pasando cada 3 horas. La unidad educativa Comil1 no está consciente del exceso de trabajo de sus docentes y por eso se piensa en esta actividad en donde mejorará y reducirá el cansancio laboral y hará eficaz y más ágil el trabajo determinado. El proyecto que a continuación se observara está destinado a estos objetivos antes mencionados, en donde tratamos de darle importancia a la salud de los trabajadores que sufren de esta enfermedad llamada estrés, de tal manera que con este manual se propone prevenir el cansancio laboral y la rotación habitual que sufre la unidad educativa por la sobrecarga de trabajo. La prevención de estas enfermedades causadas por el estrés laboral ayuda a un buen estilo de vida en donde se consigue mejorar salud y motivación al trabajar esto ayudara a la imagen de la unidad educativa y a incluir un beneficio más para sus colaboradores. El estrés laboral es considerado un problema mundial en donde las personas sufren varias enfermedades causadas por este agotamiento físico o preocupaciones emocionales o laborales, hay varios métodos para aliviar este problema, así como los masajes, el deporte o una salida con amigos, pero una que aún no es muy conocida a nivel mundial son las pausas activas en donde consigue relajar los músculos cansados.spaopenAccessDIFUSIÓNMANUAL DE PAUSAS ACTIVASESTRÉS LABORALPROFESORESbachelorThesis