NARANJO, MARIAANDRADE TACURI, ESPERANZA JACQUELINE2018-09-052018-09-052018-06http://www.dspace.cordillera.edu.ec:8080/xmlui/handle/123456789/4318TECNÓLOGO EN ADMINISTRACIÓN DE RECURSOS HUMANOS-PERSONALEn la actualidad hay muchas empresas en las cuales sus colaboradores padecen de estrés, el mismo que es dañino para la salud del trabajador ya que se evidencia un deterioro físico y mental, esta enfermedad es provocada por situaciones de sobrecarga, presión laboral, el desconocimiento sobre el tema, el sedentarismo, los movimientos repetitivos, como consecuencias provoca el desinterés laboral, ausentismos, tiempos muertos, clima laboral inadecuado, enfermedades ocupacionales, accidentes laborales y por ende baja productividad. El capital humano es una parte fundamental para toda organización por tal motivo el Departamento de Recursos Humanos es el encargado de gestionar y contribuir al cuidado de la salud e integridad del trabajador. En el manual de pausas activas se describen una serie de ejercicios elaborados estratégicamente para los lugares donde comúnmente se acumulan tenciones musculares los beneficiarios son lo administrativos de la dirección de mercados de la Agencia de Coordinación Distrital del Comercio la empresa se dedica a la asistencia personalizada y a la organización del comerciante de los diferentes mercados. Para la elaboración del manual se aplicó una encuesta con el fin de extraer información necesaria y veraz para la obtención de datos reales y ser asertivos con los ejercicios a realizar.spaopenAccessEMPODERAMIENTOMANUAL DE PAUSAS ACTIVASPERSONAL ADMINISTRATIVOCOORDINACIÓNbachelorThesis